Training
pic

Vorbereiten auf den Mainauenlauf

mit Ingalena Schömburg-Heuck

Unsere Laufexpertin Ingalena Schömburg-Heuck ist Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und ehemalige deutsche Meisterin im Halbmarathon.
Sie wird unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Tipps und Hintergründen zum richtigen Laufen, gesunder Sporternährung und vielem mehr in der Vorbereitung und beim Lauf unterstützen. Für euch hat sie Trainingspläne entwickelt, die ihr euch unten downloaden könnt.

Mehr über Ingalena findet ihr hier!

Wir wünschen euch viel Spaß und ein verletzungsfreies Training.